北青网记者 千层浪 报道

打扑克是一项很受人喜欢的休闲娱乐活动。然而，很多人在打扑克的时候都会熬夜，导致第二天起床时头晕眼花，甚至可能出现其他不适的症状。而且，如果打扑克时剧烈摇床不盖被子的话，也会导致身体受凉，引发感冒等疾病。因此，打扑克时一定要注意保暖，不要熬夜，保持良好的生活作息习惯。 其一，打扑克时剧烈摇床不盖被子，容易受凉。在晚上打扑克时，如果忽略了保暖措施，剧烈摇床甚至不盖被子，就会让身体因为失去体温而受凉。尤其是在冬天或者空调房间里，更容易导致感冒等疾病的发生。 其二，打扑克时剧烈摇床不盖被子，会影响身体健康。打扑克通常会让人兴奋不已，吸引人们一直玩下去，不知不觉就会熬夜。剧烈摇床不盖被子不仅会让身体失去保暖，同时也会影响到身体的正常休息，长此以往会影响身体的免疫力，导致健康问题的发生。 其三，打扑克时剧烈摇床不盖被子，容易影响第二天的工作效率。熬夜加上不良的睡眠习惯，第二天起床会感到头昏脑胀，精神不集中，工作效率大大降低。因此，保持良好的生活作息习惯对于身体健康和工作效率都至关重要。 总之，打扑克是一项很有趣的活动，但是要注意保暖，不要剧烈摇床不盖被子，避免熬夜，保持良好的生活作息习惯，才能真正享受到打扑克的乐趣，同时也不影响身体健康。愿每位打扑克爱好者都能在游戏中健康快乐地度过美好时光。

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