三联生活周刊记者 洪天明 报道

随着年龄的增长，许多男性会面临性功能减退的问题，尤其是70岁以上的老年男性常常感到困扰。他们可能发现自己的性能力不如从前，在勃起方面出现困难。本文将探讨这一现象，并提供一些方法和药物建议，帮助解决这一困扰。 1. **理解问题的根源** 首先，我们需要了解勃起困难的原因。70岁时，身体经历了许多变化，激素水平的下降是一个主要因素。此外，许多老年男性可能患有一些基础性的健康问题，比如高血压、糖尿病或心脏病，这些都可能影响性功能。心理因素，如焦虑和压力，也可能导致勃起困难。 2. **生活方式的改善** 在考虑使用药物前，一些生活方式的调整可能对改善勃起问题有帮助。首先，通过锻炼可以改善血液循环，从而增强性功能。均衡的饮食也是关键，多摄入富含锌和维生素E的食物。另外，保持充足的睡眠和减少压力对整体健康和性功能都有积极的影响。 3. **药物治疗选择** 当生活方式的改变不足以改善情况时，可以考虑使用药物。在市场上，几种药物被证明可以改善老年男性的勃起功能。最常见的选择包括西地那非（万艾可）、他达拉非（希爱力）和伐地那非（艾力达）。这些药物通过增加阴茎的血流量来帮助获得和维持勃起。不过，使用这些药物前一定要咨询医生，确保其安全性，尤其是对于有心脏病等基础病的患者。 4. **心理因素的重要性** 心理健康对于老年男性的性功能同样重要。许多时候，勃起功能障碍与心理因素密切相关。与伴侣沟通、得到心理支持或者咨询专业心理医生都可以帮助缓解焦虑，从而改善勃起状态。 总的来说，70岁勃不起硬不起并非不可逾越的难题。通过合理的生活方式改善，适当的药物治疗以及心理支持，可以大幅提升性功能。当然，最重要的是主动与医生沟通，从而找到最适合个人的解决方案。

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